• 1
  • 2

Luftforurening øger kvinders risiko for demens

Kvinder, der udsættes for forurenende småpartikler fra f.eks. biler, har over 80 procent større risiko for demens eller kognitive problemer.

Stof i broccoli kan bremse spredning af aggressiv bryskræft

Et stof i broccoli og flere andre grøntsager og urter kan dræbe brystkræftceller og bremse spredning via metastaser.

Angst øger risikoen for hedeture

Nervøse eller angstfyldte kvinder i overgangsalderen lider meget mere af hedeture og søvnproblemer.

Du bliver sundere af at tygge din mad ordentligt

Hvis du tygger maden ordentligt kan det øge din munds immunsystem og beskytte dig mod sygdom.

Moderat træning beskytter mod autoimmune sygdomme

Bare 20 minutters moderat træning har en anti-inflammatorisk effekt, der kan måles i blodet og reducere risikoen for gigt, fibromyalgi og andre autoimmune sygdomme.

Yoga kan hjælpe dig mod lændesmerter

Yoga kan både reducere smerter og forbedre din bevægelighed, hvis du lider af lændesmerter.

Denne uge starter influenza-epidemien

Nu begynder vinteren for alvor med skrap kulde og dermed er der angiveligt sat dato på årets influenza-epidemi. Den begynder om to uger.

Styrketræning et kvarter ugentligt styrker blodkarrene

Vægttræning bare en gang om ugen kan beskytte dig mod diabetes og hjertekar-sygdomme.