Omega-3 beskytter dig mod at dø af et hjerteanfald

Et højt indhold af omega-3 fedtsyrer i blodet reducerer risikoen for at dø af et hjerteanfald, men mærkværdigvis påvirker det ikke risikoen for hjertekar-problemer.

Så meget kan vegetarmad reducere risikoen for diabetes

Selv om de fleste slankekure anbefaler at spise flere proteiner, viser en ny undersøgelse at vegetabilske fødevarer forebygger diabetes.

Din søvn styres af din vægt og mad

Din søvn er både påvirket af din kropssammensætning og den mad, du spiser.

Mættede fedtsyrer øger risikoen for brystkræft

Et højt indhold af mættede fedtsyrer i brystvæv kan være et tegn på kræft hos kvinder efter overgangsalderen (postmenopausale).

Kvinders stress påvirker stofskiftet mere

Kvinders stofskifte påvirkes meget mere af stress og er dermed meget mere tilbøjelige til at tage på og få spiseforstyrrelser.

Smertepiller forværrer og forlænger smerter

Opioider som morfin reducerer smerter på kort sigt, men øger dem ligefrem efter kort tid.

Svømmeøvelser beskytter mod slidgigt

Svømmetræning kan styrke brusken og reducere udviklingen af slidgigt og smerter i knæet.

Aftenlys kan forstyrre dit stofskifte

Har du lys tændt til langt ud på aftenen eller læser iPad risikerer du at ødelægge dit stofskifte.