• 1
  • 2

Dans dig til en bedre hukommelse og balance

Vil du undgå at blive ramt af alderstegn som demens og muskelsvækkelse, så skulle du overveje at gå til dans.

Det gode kolesterol kan være dødeligt

Mennesker med ekstremt høje niveauer af det såkaldt gode HDL-kolesterol i blodet har over 65 procent højere dødelighed end mennesker med et almindeligt HDL-niveau.

Aftensnacks kan ødelægge din hud

Har du planer om at solbade, så skal du måske ikke spise alt for sent aftenen før, hvis du vil undgå hudproblemer.

Rødvin 3-4 gange om ugen beskytter mod diabetes

Drikker du et par glas rødvin 3-4 gange om ugen har du en markant mindre risiko for at udvikle diabetes.

Middelhavsdiæten hjælper kun rige og højtuddannede

I et årti har vi hørt om Middelhavsdiætens velsignelser for helbredet, men nu viser det sig at det kun er rige og højtuddannede, der bliver sundere af at spise den.

Fermenteret rødkløver hjælper mod hedeture

Rødkløver er kendt som en urtemedicin, der lindrer overgangsalderens gener i form af hedeture og hormonelle udsving. Og det holder ved en nærmere efterprøvelse, hvis rødkløveren vel at mærke drikkes i en fermenteret – det vil sige gæret – form.

Tal med din læge om hjertesygdom før overgangsalderen

Når du nærmer dig overgangsalderen bør du tale med din læge om hvad du kan gøre for at reducere risikoen for hjertekarsygdomme.

Husstøv kan øge risikoen for overvægt

Støver din stue, så risiker du at din manglende rengøring gør dig fed.