Gør noget godt for nogen

Gør noget godt for nogen

Vi mennesker er mest lykkelige, når vi kan glæde andre. Og det har intet at gøre med, om vi er rige eller fattige. Men det kræver medfølelse.

Continue reading
3364 Hits
0 Comments

Grin højt og inderligt og bliv lykkelig

Grin højt og inderligt og bliv lykkelig

Et godt grin øger dit immunsystem med 87 pct., så find humoren og latteren frem. Jo før desto bedre.

Continue reading
3038 Hits
0 Comments

Dyrk din spiritualitet

Dyrk din spiritualitet

Husk at leve i nuet og nyd naturen. Det virker som anti-depressiv medicin og er helt uden bivirkninger

Sindet skal helst både stimuleres og have ro. Begge dele er spirituelle aktiviteter, som menneskene har kendt til altid. Men vi har ikke altid vidst, at mennesker, der dyrker en eller anden spirituel, tilbagevendende aktivitet, er lykkeligere og bliver mindre syge end andre.

Continue reading
3654 Hits
0 Comments

Kys, kram og kæl vigtigt for din lykkefølelse

Kys, kram og kæl vigtigt for din lykkefølelse

Det er almen viden, at et tilfredsstillende, aktivt sexliv har helbredsmæssige fordele, og glædesfyldt sex løfter humøret. Det hænger sammen med mange psykologiske og biologiske faktorer. 

Continue reading
6624 Hits
0 Comments

Bevæg dig og få det bedre

Bevæg dig og få det bedre

Du skal bevæge dig for at holde din krop og sjæl i gang.

Derfor er træning nødvendig både rent forebyggende, og hvis man er gået helt i stå.

Continue reading
2665 Hits
0 Comments

Tæl dine velsignelser og lær at være taknemmelig

Tæl dine velsignelser og lær at være taknemmelig

Livskriser er altid forbundet med muligheden for fornyelse, vækst og meningsfuld forandring. Men det gælder om at se modgang som en åben dør til mulighederne, man endnu ikke har gjort brug af.

Continue reading
4267 Hits
1 Comment

Find lykken og glæden frem – det er aldrig for sent!

Find lykken og glæden frem – det er aldrig for sent!

Lykke og glæde hænger sammen, selv om mange tror at lykke kan købes. Læs her hvordan du bliver mere lykkelig ved at dyrke din evne til at glæde dig.

Continue reading
6721 Hits
1 Comment

Lær at vise medfølelse overfor dig selv

Lær at vise medfølelse overfor dig selv

Vi har alle behov for anerkendelse, kærlighed og accept. Mange mennesker tror, at andre skal give os det, men i virkeligheden kommer det indefra. Man skal kunne elske og anerkende sig selv og vise ægte medfølelse for sig selv.

Spørg dig selv, hvad der skal til, for at du bliver tilfreds med dig selv i en konkret sammenhæng, hvor du er utilfreds.

Continue reading
3266 Hits
0 Comments

Drop de negative tanker om dig selv

Drop de negative tanker om dig selv

Hvis du ikke tror på dig selv, går det ikke kun ud over dit humør, men også din selvtillid og de færdigheder, du besidder.

Continue reading
5945 Hits
1 Comment

Du kan styrke dit selvværd hele livet

Du kan styrke dit selvværd hele livet

At vi som individer føler, at vi er noget værd, er ikke en følelse, vi er født med. Det handler om måden, vi tænker på – om os selv, andre, verden og fremtiden.

Continue reading
4744 Hits
0 Comments