Kulde øger forbrændingen

Et forsøg med mus viser, at kulde synes at øge forbrændingen af det såkaldte brune fedt. Det kan være godt nyt for folk, der vil tabe sig og diabetikere.

Læs mere ...

Hold en normal vægt og lev 8 år længere

Du lever ikke kun længere, men får også en bedre livskvalitet og mindre risiko for kronisk sygdom, hvis du holder din vægt på et normalt leje. Eksempelvis mindsker du din risiko for diabetes med op til 60 pct., hvis du taber nogle få kilo og holder dig i gang.

Læs mere ...

4 tips: Derfor slanker god søvn

Kost og træning er uundgåelige faktorer, hvis du vil tabe dig. Men det skjulte våben er søvnen. Forskere har på flere måder dokumenteret, at der er klar sammenhæng mellem gode, regelmæssige søvnmønstre og livmålet.

Læs mere ...