6 uvaner, der gør det svært at smide mavefedtet

Mavefedt er farligere end andet fedt fordi det lægger sig tæt op ad organerne og øger risikoen for kræft og hjertesygdom.

Men selv om de fleste forsøger at undgå den uklædelige mave, så er den nærmest umuligt at slippe af med - også selv om man taber sig generelt.

Her er seks uvaner og skjulte grunde til at mavefedtet bliver siddende.

Du dropper måltider

En helt ny undersøgelse viser at hvis man kun spiser et stort måltid og faster resten af dagen, så øges risikoen for, at tage på omkring maven. Undersøgelsen fra Ohio State University konstaterede, at mus, der i bare tre dage kun spiste en gang dagligt - og kun halvt så mange kalorier - især tog på omkring maven, da de fik lov til at spise almindeligt igen. Undersøgelsen bekræfter undersøgelser af mennesker, der viser at man i det lange løb tager på af at springe morgenmaden over.

Tags: søvn, mvefedt, træning, cola, light

Del denne artikel med dine venner
Hvad synes du?