Jo ældre vi kvinder bliver, des større sandsynlighed er der for at tage på, men det kan faktisk vise sig at være en fordel for vores hjertehelbred.

Receptorer, der forårsager kløen i tarmsystemet, ser ud til at være skyld i den udbredte lidelse, irritabel tarmsyndrom (IBS).

Et lille forsøg tyder på at kvinder med brystkræft kan reducere kræftudviklingen ved at spise valnødder dagligt.

Hormonbehandling med stikpiller eller creme mod tørre slimhinder i skeden og kønslæberne medfører udflåd, men det er vigtigt for at behandlingen kan virke.

Dyrker du motion, spiller musik, synger i kor, laver havearbejde eller syr i midalderen, så er din risiko for demens og Alzheimers som gammel markant mindre.

Lider du af hyppige, vedvarende rygsmerter har du en markant øget risiko for en tidligere død.

Plantebaserede diæter er bedst til at reducere risikoen og udviklingen af type 2-diabetes samt den medfølgende forøgede risiko for hjertekar-problemer, som er hovedårsagen til diabetes-patienters øgede dødelighed.

Kvinder bruger flere områder af hjernen til at identificere andres mentale tilstand end mænd og det er vigtigt at tage højde for i behandling af psykiske problemer.

Ved at ændre kosten, så den indeholder mindre tyramin,  er det lykkedes Helle Torpegaard at undgå sine daglige migræneanfald, så hun i dag kun sjældent rammes af de ulidelige smerter. Nu har hun skrevet en bog med titlen Migrænekuren.

Middelhavskost med mere fisk, frugt og nødder, grøntsager og bønner samt mindre kød og mælk reducerer risikoen for slagtilfælde hos kvinder over 40 år, men ikke hos mænd.

Mindre ændringer i hvornår du spiser morgenmad og aftensmad kan reducere dit kropsfedt, men det kan være svært for de fleste.

Hvis du vil tabe dig, så skal du ikke vente til du er gået på pension, for så risikerer du både tidligere død og hoftebrud.