• 1
  • 2

Lugt til din kærestes tøj og slap af

Er du stresset eller nervøs, så forsøg at dufte til din kærestes skjorte eller T-shirt. Det skulle ifølge en ny undersøgelse fra University of British Columbia gøre dig rolig og få dig til at stresse af.

Ansigtsøvelser kan få dig til at se meget yngre ud

Daglige ansigtsøvelser kan på mindre end et halvt år få dig til at se næsten tre år yngre ud.

Planteproteiner sænker dit kolesterol-tal

Erstatter du proteiner fra kød med proeteiner fra planter kan du reducere din risiko for hjertekar-problemer.

Analyse: Kalkpiller er spild af penge

Tager du kalkpiller for at undgå at brække hoften eller andre knogler, så kan det være penge lige ud af vinduet.

Fællessang gør dig lykkeligere

Korsang eller anden form for fællessang kan reducere depressionssymptomer og ligefrem gøre dig lykkeligere.

Spis æbler når du stopper med at ryge

Er du stoppet med at ryge skal du sørge for at spise rigeligt med tomater og æbler. Det kan hjælp med at reparere de lungeskader, som rygningen har forårsaget.

Rastløse ben kan være livsfarlige

Har du urolige ben når du lægger dig til at sove, så lider du måske af Restless leg syndrom (RLS), der i en ny undersøgelse er forbundet med øget risiko for død af hjertekar-sygdom blandt kvinder.

Holdtræning mest effektiv mod stress

Holdtræning er meget mere effektivt til at reducere stress og forbedre din livskvalitet end individuel træning.