Lone Ladefoged

Lone skriver om sammenhængen mellem din psyke og din vægt.

Quickfix eller god planlægning?

Quickfix eller god planlægning?

Januar er for mange startskuddet til at gøre noget ved vægten. Igen igen. Julen tyngede – og der skal rettes op. Gerne nu med det samme – og i hvert fald helst i god tid inden sommersolen titter frem – og de lette sommerkjoler skal luftes.

Continue reading
  2237 Hits
  1 Comment
Recent comment in this post
Gæst — Wanda

hej

Ja jeg kan kun tilslutte mig Lones besked. Drop kampen og gør noget godt for dig selv på den gode måde.
Lørdag, 17. Januar 2015 16:31
2237 Hits
1 Comment

Derfor går du i stå med slankeprocessen

Derfor går du i stå med slankeprocessen

De fleste har prøvet at gå i stå midt i en slankeproces. Det kan der være flere grunde til.

Måske kom der noget vigtigere ind over. Som en ferie eller en stor fest.

Continue reading
  3133 Hits
  0 Comments
3133 Hits
0 Comments

Dine tanker bestemmer hvor tyk du er

Dine tanker bestemmer hvor tyk du er

Hvis du var klar over, hvad dine tanker betyder for din vægt, ville du være totalt parat til at vide alt om, hvordan du kan påvirke dine tanker. Dine tanker afgør, hvad du vejer, hvor meget du kæmper, og hvor mange gange du kommer op og ned med yo-yo-en. 

Continue reading
  5165 Hits
  1 Comment
Recent comment in this post
Gæst — Wanda

Tankerne styrer

Lone har ret, men hvorfor hulen vidste eller blev jeg ikke opmærksom på det noget før. Nu er jeg på vej, rigtig på vej og glad er ... Read More
Mandag, 8. September 2014 08:09
5165 Hits
1 Comment

Jeg er SÅ træt af sundhedssnak

Jeg er SÅ træt af sundhedssnak

Er det kun mig, der bliver træt af al den snak om sundhed og vægt? Og om hvad vi bør spise og ikke spise – og hvad vi bør veje og ikke veje? Det foregår overalt i medierne. Hver eneste dag.

Continue reading
  2930 Hits
  2 Comments
Recent Comments
Gæst — Wanda

Wanda

Hvor har du ret Lone. Din hjælp er uvurderlig. TAK Jeg kan kun anbefale Lone til alle, som gerne vil tabe sig på en varig måde. H... Read More
Tirsdag, 19. August 2014 14:52
Gæst — Lone Ladefoged

Lone

Tak for din fine kommentar Wanda. Det er så fantastisk at følge dig på din tur. Så dejligt at du har fred med at tage en lille smu... Read More
Tirsdag, 19. August 2014 16:55
2930 Hits
2 Comments

Sådan finder du vejen til din naturlige vægt

Sådan finder du vejen til din naturlige vægt

Åh ja, alle dem der har prøvet yo-yo-vægtens op- og nedture ved, at det kan være noget så svært at gennemskue, hvad der spænder ben for vægttabet - og at vide, hvad der er bedst at gøre, når man vil ha’ succes med vægten for altid.

Continue reading
  4454 Hits
  0 Comments
4454 Hits
0 Comments

Hvor vigtigt er det egentlig at blive slank?

Hvor vigtigt er det egentlig at blive slank?

Er det helt vildt vigtigt for dig? Lever du fint med overvægten? Eller skifter det lidt?

I årenes løb har du måske vænnet dig til at brokke dig over vægten og så ellers finde en måde at være ligeglad. Når du altså ikke er i gang med projekt ”ned-i-vægt”.

Continue reading
  4095 Hits
  1 Comment
Recent comment in this post
Gæst — Wanda

Wanda

Jeg besluttede mig for 2 år siden og vejer 17 kilo mindre og over 14 cm i omkreds mindre.
Fredag, 4. April 2014 18:05
4095 Hits
1 Comment

10 grunde til at du ikke når din naturlige vægt

10 grunde til at du ikke når din naturlige vægt

Har du prøvet ”alt” for at tabe dig og holde din naturlige vægt? Og er der intet, der virker? Har du kæmpet i årevis og kørt op og ned på vægtskalaen? Og er du dødtræt af at bakse med vægten?

Continue reading
  5950 Hits
  0 Comments
5950 Hits
0 Comments

9 tips til at undgå de ekstra julekilo

9 tips til at undgå de ekstra julekilo

I december taler mange lidt nervøst om, hvad julen kommer til at koste – altså i kilo. Underforstået at hvis det skal være en god jul, vil den tynge på vægtskålen.

Continue reading
  3753 Hits
  0 Comments
3753 Hits
0 Comments

Derfor gør du ikke det, der er bedst for dig

Derfor gør du ikke det, der er bedst for dig

Undrer du dig også nogen gange over, hvorfor du bliver ved med at hænge fast i problemerne, når du udmærket ved, hvad du skal gøre for at komme frem til en god løsning? Så læs med her:

Continue reading
  3855 Hits
  0 Comments
3855 Hits
0 Comments

Sådan ændrer du den tankegang, der styrer din vægt

Sådan ændrer du den tankegang, der styrer din vægt

Tanker har så meget magt, at de suverænt bestemmer, hvordan du har det. Hver eneste lille bitte tanke har betydning. Det er tankerne, der afgør, om dit liv føles nemt og godt eller som en vanskelig kamp. Og tankerne bestemmer din vægt.

Continue reading
  7070 Hits
  0 Comments
7070 Hits
0 Comments