Her er det ALLERvigtigste du kan gøre for at undgå stress

Her er det ALLERvigtigste du kan gøre for at undgå stress

Hvem giver du til?

For et stykke tid siden, kunne man i Jyllands-Posten læse en artikel om Mette Vesterø, der var sygemeldt med stress. Overskriften på artiklen (og en af Mettes egne forklaringer på, hvorfor det var gået så galt) var:

"Jeg havde glemt at yde omsorg for mig selv"

Jeg blev så glad for, at netop denne sætning var valgt til overskrift, fordi den dermed sætter fokus på det ALLERvigtigste i forhold til at forebygge stress:
At yde omsorg for sig selv.

Continue reading
1566 Hits
0 Comments

Behandling for lavt stofskifte behøver ikke at være livslang

Behandling for lavt stofskifte behøver ikke at være livslang

Behandling mod for lavt stofskifte med skjoldbruskkirtel-hormoner er ofte livslang, men kan nogle gange afbrydes.

For et års tid siden så jeg en 32 årig kvinde, som blev henvist med henblik på behandling med skjoldbruskkirtelhormonet trijodthyronin (forkortet T3) mod lavt stofskifte.

Continue reading
5032 Hits
1 Comment

Træt af modstridende sundhedsbudskaber?

Træt af modstridende sundhedsbudskaber?

Det kan være frustrerende at ville spise sundt, fordi der er så mange modstridende kostråd. Så brug din sunde fornuft og en god portion skepsis, når du skal vælge sundt fra usundt.

Continue reading
1964 Hits
0 Comments

5 tegn på at din travlhed har udviklet sig til stress

5 tegn på at din travlhed har udviklet sig til stress

Vidste du...

...at stress og travlhed er IKKE det samme, selvom begreberne ofte bruges i flæng?

Måske blandes de så meget sammen, fordi grænsen mellem de to begreber er hårfin.

Continue reading
2506 Hits
0 Comments

Skal kolesterol nu have grønt lys?

Skal kolesterol nu have grønt lys?

Lad dig ikke narre af de hurtige avisoverskrifter, men brug din sunde fornuft.

Continue reading
2429 Hits
0 Comments

Glutensensitivitet – er det ren indbildning?

Glutensensitivitet – er det ren indbildning?

Gluten er et protein i hvede, rug og byg, hvis ry er blevet så medtaget, at mange er villige til at betale i dyre domme for at undgå det. Flere og flere føler nemlig, at de lider af såkaldt glutensensitivitet, og undersøgelser viser, at 15-25 pct. ønsker flere glutenfrie produkter. Men hvad er glutensensitivitet? Og er der sundhedsfordele ved at tage del i supermarkedernes efterhånden bugnende udbud af glutenfrie kiks, brød og pasta?

Continue reading
Recent Comments
Maria Felding

Hashimotos

Hej Lis Der er bestemt andre grunde til at undgå gluten. Desværre har jeg ikke mulighed for at dække alle aspekter i et så kort in... Read More
søndag, 21. december 2014 12:03
Maria Felding

Hashimotos

Hej Birgit Ja, jeg er klar over, at der er mange, der undgå gluten med rigtig gode grunde. Heriblandt dig og andre med hashimotos.... Read More
søndag, 21. december 2014 12:10
Maria Felding

Kilde

Hej Simone. Tak for din besked. Jeg er ked af, du opfatter mit indlæg sådan. Min intention var at påpege, at glutensensitivitet er... Read More
mandag, 22. december 2014 08:12
4617 Hits
7 Comments

Stort postyr for en lille bønne

Stort postyr for en lille bønne

Soyabønner deler vandene. Nogle synes den er en naturens gave til menneskeheden, mens andre er af den stik modsatte mening. Men hvad er op og ned i den debat?

Continue reading
Recent Comments
Maria Felding

Selv tak :)

Hej Wanda. Dejligt, du kunne bruge indlægget Mange hilsner Maria... Read More
fredag, 17. oktober 2014 11:52
5407 Hits
4 Comments

Tjek i udlandet for udgået medicin

Tjek i udlandet for udgået medicin

Selv om et præparat tages af markedet herhjemme, så kan man være heldig at få det fra udlandet, selv om det kan være lidt bøvlet.

Continue reading
2051 Hits
0 Comments

Kom ud i solen og bliv mere energisk

Kom ud i solen og bliv mere energisk

Selv om vi specielt her om sommeren skal passe på solen, så gælder det alligevel om at komme ud i den.

En ca. 50-årig kvinde kom til undersøgelse, og hun havde mange ukarakteristiske klager: træthed, smerter i muskler og led og så det gynækologiske symptom med uregelmæssige blødninger.

Continue reading
2409 Hits
0 Comments

Sådan griller du bedst

Sådan griller du bedst

Sommeren er over os, og for mange betyder det masser af pølser, spareribs, kyllingespyd og tunbøffer på grillen. Mange foretrækker det godt gennemgrillet, så smagen af sommer rigtig kommer frem. Men er der ikke noget med, at grillet kød ikke er så sundt, eller er det bare helsehys?

Continue reading
Tags:
2951 Hits
0 Comments