For et stykke tid siden, kunne man i Jyllands-Posten læse en artikel om Mette Vesterø, der var sygemeldt med stress. Overskriften på artiklen (og en af Mettes egne forklaringer på, hvorfor det var gået så galt) var:
"Jeg havde glemt at yde omsorg for mig selv"
Jeg blev så glad for, at netop denne sætning var valgt til overskrift, fordi den dermed sætter fokus på det ALLERvigtigste i forhold til at forebygge stress:
At yde omsorg for sig selv.
For et års tid siden så jeg en 32 årig kvinde, som blev henvist med henblik på behandling med skjoldbruskkirtelhormonet trijodthyronin (forkortet T3) mod lavt stofskifte.
...at stress og travlhed er IKKE det samme, selvom begreberne ofte bruges i flæng?
Måske blandes de så meget sammen, fordi grænsen mellem de to begreber er hårfin.
Lad dig ikke narre af de hurtige avisoverskrifter, men brug din sunde fornuft.
En ca. 50-årig kvinde kom til undersøgelse, og hun havde mange ukarakteristiske klager: træthed, smerter i muskler og led og så det gynækologiske symptom med uregelmæssige blødninger.
