Voksne Bloggere

Voksne Kvinders bloggere skriver om livet efter de fyrre, men også om livet med børn, forældre, mænd, sundhed og meget andet...

Den effektive slankekur

Den effektive slankekur

En sætning jeg hører gang på gang er: ”Doktor jeg spiser jo ikke noget, hvorfor tager jeg så på i vægt?” Personligt kender jeg ikke nogen der tager på af at lukke munden, lette røven og dyrke (daglig) motion!

Continue reading
  4086 Hits
  0 Comments
4086 Hits
0 Comments

Alvorlige risici ved low carb bølgen

Alvorlige risici ved low carb bølgen

Low carb er efterhånden blevet et hverdagsudtryk, hvilket vel må forventes, når op mod hver 10. dansker har prøvet diæten. Men hvad går den ud på, og hvorfor er den så populær? Og allermest væsentligt - hvordan ser den ud set fra et sundhedsmæssigt perspektiv?

Continue reading
  16216 Hits
  41 Comments
Recent Comments
Maria Felding

Hej Tove

Først og fremmest er det rigtig flot, at du har opnået så stort et vægttab og formået at vedligeholde det. Ang. mit indlæg: Der... Read More
Onsdag, 3. Juni 2015 17:25
Maria Felding

Hej Ole

Jeg kan godt forstå din kommentar. Jeg taler generelt om low carb og ikke specifikt LCHF, og det er low carb, jeg refererer til i ... Read More
Torsdag, 4. Juni 2015 07:38
Maria Felding

Hej Anette

Dejligt at du har opnået så flot et vægttab og har fået det bedre. Jeg siger ikke, der undlades grøntsager, blot at mange begrænse... Read More
Torsdag, 4. Juni 2015 07:42
16216 Hits
41 Comments

Quickfix eller god planlægning?

Quickfix eller god planlægning?

Januar er for mange startskuddet til at gøre noget ved vægten. Igen igen. Julen tyngede – og der skal rettes op. Gerne nu med det samme – og i hvert fald helst i god tid inden sommersolen titter frem – og de lette sommerkjoler skal luftes.

Continue reading
  2166 Hits
  1 Comment
2166 Hits
1 Comment

Drop slankekuren – især i januar!

Drop slankekuren – især i januar!

Traditionen tro sker der en eksplosion i udbuddet af slankekure her i januar. Overalt lokkes der med løfter som ”Bliv bikini-klar på en måned, Se kiloene rasle af, Tab dig ved at spise denne superfrugt” osv. osv. Det lyder nemt og lige til, for hvem vil ikke gerne smide 10 kilo på en måned og få det længe ønskede vægttab overstået? Men, men, men…

Continue reading
  3033 Hits
  0 Comments
3033 Hits
0 Comments

Derfor går du i stå med slankeprocessen

Derfor går du i stå med slankeprocessen

De fleste har prøvet at gå i stå midt i en slankeproces. Det kan der være flere grunde til.

Måske kom der noget vigtigere ind over. Som en ferie eller en stor fest.

Continue reading
  3034 Hits
  0 Comments
3034 Hits
0 Comments

Når vægtstigning skyldes sygdom

Når vægtstigning skyldes sygdom

De fleste patienter, der tager på i vægt, spiser for meget i forhold til det, de forbrænder.

Sjældent skyldes en vægtstigning sygdom, som kræver anden behandling end kalorierestriktion.

Continue reading
  5794 Hits
  0 Comments
5794 Hits
0 Comments

Skyr her, der og alle vegne

Skyr her, der og alle vegne

Skyr til morgenmad, skyr som mellemmåltid, skyr-boller, skyr-smoothie, frozen-skyr, skyr-bar! Skyr over det hele og gerne hele tiden. For skyr er jo proteinrigt, fedtfattigt og derfor vel rigtig godt. Eller er det?

Continue reading
  20448 Hits
  5 Comments
Recent Comments
Maria Felding

Protein

Hej Anita. Meningen med mit blogindlæg var bl.a. at påpege, at man kan få næsten lige så meget protein fra yoghurt som skyr samtid... Read More
Torsdag, 18. September 2014 08:18
Maria Felding

Ja :)

Hej Mig De generelle anbefalinger for protein lyder på 0,75 g. pr kg. kropsvægt. Det opnås nemt ved en varieret kost. Og dette er ... Read More
Torsdag, 18. September 2014 08:20
20448 Hits
5 Comments

Dine tanker bestemmer hvor tyk du er

Dine tanker bestemmer hvor tyk du er

Hvis du var klar over, hvad dine tanker betyder for din vægt, ville du være totalt parat til at vide alt om, hvordan du kan påvirke dine tanker. Dine tanker afgør, hvad du vejer, hvor meget du kæmper, og hvor mange gange du kommer op og ned med yo-yo-en. 

Continue reading
  5053 Hits
  1 Comment
5053 Hits
1 Comment

Jeg er SÅ træt af sundhedssnak

Jeg er SÅ træt af sundhedssnak

Er det kun mig, der bliver træt af al den snak om sundhed og vægt? Og om hvad vi bør spise og ikke spise – og hvad vi bør veje og ikke veje? Det foregår overalt i medierne. Hver eneste dag.

Continue reading
  2839 Hits
  2 Comments
2839 Hits
2 Comments

Feder frugt nu også?

Feder frugt nu også?

Det var vel blot et spørgsmål om tid, før frugtafdelingerne blev den nye syndebuk for vores eskalerende fedmeepidemi. For frugt indeholder jo kalorier. Og frugtsukker. Og det feder jo! Så måske skal årsagen til vores had til badevægten findes i frugtskålen? Og måske er 6 om dagen 3 for meget?

Continue reading
  3710 Hits
  1 Comment
3710 Hits
1 Comment