Fra julevred til julefred

Lisbeth Fruensgaard er coach, mindfulnesstræner og foredragsholder med speciale i stresshåndtering, og hun har siden 2006 guidet 100-vis af mennesker ud af stress og vist dem vejen til en hverdag med ro, balance og overskud..

Hun er forfatter til bøgerne “Tag dig nu sammen, skat – bevar glæden og overskuddet, når din partner rammes af alvorlig stress eller angst” og “Det er nu eller aldrig” – få mere tid og overskud til familien“

Lisbeth står bl.a. bag konceptet Business in Balance, der er for kvinder, der vil gøre karriere med balance samt STRESSMASTER uddannelsen, der har til formål at uddanne både coaches, behandlere og terapeuter samt ledere og HR ansvarlige i at hjælpe stressramte bedste muligt.

Hun har undervist en lang række virksomheder i at forebygge og reducere stress, og hendes baggrund som afsætningsøkonom og erfaring fra erhvervslivet, giver hende en solid ballast i forhold til også at arbejde med stresshåndtering på det organisatoriske niveau.

Lisbeth er født i 1970 og bor i Vejle. Hun er gift med Morten og sammen har de drengene Sebastian på 15 og Oliver på 11. Hun elsker naturen og befinder sig allerbedst tæt ved vand og skov - eller i sin have, hvor hun finder balance og ny energi.

Lisbeth vægter familielivet meget højt og arbejder vedholdende på at udvikle og forbedre sit eget familieliv. Nærvær, tillid og åbenhed er vigtige værdier for Lisbeth privat, så vel som professionelt.