Julen handler om kærlighed - og om nærvær og hjerteenergi.
På trods af dette, får julen ofte store negative følelser frem i os - og nogen gange endda i en temmelig ukontrolleret form, der skaber svære vilkår for både kærlighed og nærvær, der drukner i konflikter, skuffelser og skænderier.
Hvis du af og til føler dig udfordret i julen, så kig med i denne video, der bl.a giver dig en kort øvelse til, hvordan du hurtigt går fra at være julevred til at føle julefred.
Øvelsen kan bruges både forebyggende og som “førstehjælp”, hvis julevreden alligevel skulle opstå.
Jeg ønsker dig og din familie en rigtig glædelig, kærlig og hjertelig jul.
De bedste hilsener
Lisbeth