Voksne Bloggere

Sorg er prisen for at være knyttet til nogen eller noget. Den går over med tiden, men det er en kompliceret proces, der er forskellig fra person til person.

Det er vigtigt, at man håndterer sit mentale beskyttelsessystem med klogskab. Der er nemlig ingen grund til at lade unødige tanker og forestillinger køre i ring.

For mange mennesker er psyken et mysterium. En mærkelig størrelse, der har noget med komplicerede hjernefunktioner og andet endnu mere uhåndgribeligt at gøre.  ”Jeg har nerver”, ”Jeg har det psykisk dårligt”, ”Det er slået klik for mig,”….udtalelser, der giver et meget vagt og upræcist billede af, hvad det er, der sker inden i os.

Denne forfærdelige sygehistorie fik jeg lyst til at beskrive, da min patient i dag er helt rask!

For godt et år siden var jeg på sygebesøg på psykiatrisk afdeling, hvor Marianne på 49 år var tvangsindlagt på grund af en meget svær depression.

Du skal bevæge dig for at holde din krop og sjæl i gang.

Derfor er træning nødvendig både rent forebyggende, og hvis man er gået helt i stå.

Hvis du ikke tror på dig selv, går det ikke kun ud over dit humør, men også din selvtillid og de færdigheder, du besidder.

At vi som individer føler, at vi er noget værd, er ikke en følelse, vi er født med. Det handler om måden, vi tænker på – om os selv, andre, verden og fremtiden.

Hvad er det der sker? Man er dødtræt, falder i søvn som en stud, men vågner så efter et par timers søvn og ligger og stirrer op i loftet.