To pølser om ugen øger din risiko for brystkræft

Spiser du for mange pølser, frikadeller, skivepålæg og andet forarbejdet kød kan du have en øget risiko for brystkræft.

Sådan forbedrer en tur i saunaen dit hjertekar-system

En tur i en sauna er lige så sundt for dit hjertekar-system, som moderat intensiv træning.

Lugt til din kærestes tøj og slap af

Er du stresset eller nervøs, så forsøg at dufte til din kærestes skjorte eller T-shirt. Det skulle ifølge en ny undersøgelse fra University of British Columbia gøre dig rolig og få dig til at stresse af.

Ansigtsøvelser kan få dig til at se meget yngre ud

Daglige ansigtsøvelser kan på mindre end et halvt år få dig til at se næsten tre år yngre ud.

Planteproteiner sænker dit kolesterol-tal

Erstatter du proteiner fra kød med proeteiner fra planter kan du reducere din risiko for hjertekar-problemer.

Analyse: Kalkpiller er spild af penge

Tager du kalkpiller for at undgå at brække hoften eller andre knogler, så kan det være penge lige ud af vinduet.

Fællessang gør dig lykkeligere

Korsang eller anden form for fællessang kan reducere depressionssymptomer og ligefrem gøre dig lykkeligere.

Spis æbler når du stopper med at ryge

Er du stoppet med at ryge skal du sørge for at spise rigeligt med tomater og æbler. Det kan hjælp med at reparere de lungeskader, som rygningen har forårsaget.