Kvinder kan med alderen overvinde genetisk disposition for fedme ved at træne.

Følger du fem livsstilsråd kan du leve op til 14 år længere end kvinder, der ikke følger dem.

En kost rig på fisk og bælgfrugter kan medvirke til at forsinke den naturlige overgangsalder, mens pasta og ris kan fremskynde den. Tidspunktet for overgangsalderen har betydning for din risiko for både hjertesygdomme, kræft og knogleskørhed.

Symptomer på overgangsalderen som hedeture har betydning for risikoen for at blive ramt af hjertekar-problemer og tidlig død.

Et stort morgenmåltid kan sikre overvægtige med diabetes et vægttab og reducere deres blodsukker og diabetes-problemer.

Buede såle, der er blevet populære i de sidste ti år mod adskillige lidelser, hjælper med at styrke rygmusklerne, at forbedre rygsøjlens krumning og reducerer dermed rygsmerter.

Lider din partner af smerter, så hjælper det at du rækker ud og holder i hånd fordi jeres vejrtrækning og hjertefrekvens vil synkronisere.

Er du ramt af en vinterdepression selv om vinteren dårligt nok er begyndt, mens din mand render rundt i godt humør, så er det ikke så mærkeligt. Det er nemlig tilsyneladende kun kvinder, der rammes af vinterdepressioner, eller også opdager mændene ikke at de har det dårligt.