

Skrevet af Redaktionen i Overgangsalder
|
3. Bare en enkelt søvnløs natNår vi sover, falder niveauet af vores sultfremmende hormon leptin og signalerer til kroppen, at vi ikke behøver spise om natten. Hvis man vender op og ned på nat og dag, vil kroppen ikke producere den rette mængde leptin, så man vil føle sig ekstra sulten og derved tage på i vægt. |