Ved at ændre kosten, så den indeholder mindre tyramin,  er det lykkedes Helle Torpegaard at undgå sine daglige migræneanfald, så hun i dag kun sjældent rammes af de ulidelige smerter. Nu har hun skrevet en bog med titlen Migrænekuren.

Lider din partner af smerter, så hjælper det at du rækker ud og holder i hånd fordi jeres vejrtrækning og hjertefrekvens vil synkronisere.

Er du begyndt at få anfald af lændesmerter efter overgangsalderen, så kan det være tegn på et lavt østrogenniveau.

Lider du af kronisk hovedpine kan det skyldes mangel på D-vitamin.

Buede såle, der er blevet populære i de sidste ti år mod adskillige lidelser, hjælper med at styrke rygmusklerne, at forbedre rygsøjlens krumning og reducerer dermed rygsmerter.

To nye effektive behandlinger mod migræne er på vej til Danmark, hvor de kan hjælpe tusinder af kvinder til at halvere deres anfald eller ligefrem blive migrænefri.

Immunceller i kvinders hjerner blokerer for at smertelindring er lige så effektiv som hos mænd - og er måske medvirkende til fibromyalgi.

Har du smerter i lænden og er imod medicin, så prøv at tage placebo-piller - altså piller, der ikke indeholder medicin.