Massage dæmper kroniske smerter
På celleniveau reducerer massage betændelse og fremmer væksten af nye mitokondrier i skeletmuskulaturen.
De fleste atleter har oplevet den smertestillende, og genopbyggende effekt af massage. Nu er der også videnskabelig basis for at bestille tid hos massøren: På celleniveau reducerer massage betændelse og fremmer væksten af nye mitokondrier i skeletmuskulaturen.
Det viser en undersøgelse fra Buck Institute for Research on Aging og McMaster University i Hamilton Ontario, der netop er præsenteret i online-udgaven af Science Translational Medicine.
Undersøgelsen omfattede den genetiske analyse af muskel biopsier taget fra quadriceps af elleve unge mænd efter at de havde trænet sig til udmattelse på en stationær cykel. Et af deres ben blev tilfældigt udvalgt til at blive masseret. Biopsier blev taget fra begge ben forud for øvelsen, umiddelbart efter 10 minutters massage behandling og efter en 2,5 timers periode under opsving.
Simon Melov fra Buck Institute var ansvarlig for den genetiske analyse af vævsprøver.
"Vores forskning viste, at massage dæmper omfanget af inflammatoriske cytokiner i muskelcellerne," siger Melov.
Er den nederste del af ryggen dit ømme punkt? Måske har havearbejdet fået lænden til at brokke sig e...
Cytokiner er signalproteiner, der har stor fysiologisk betydning ved heling, vækst og reproduktion.
"Samtidig fremmer massage dannelsen af mitochondrier, som er de energi-producerende enheder i cellerne, fortæller Simon Melov.
Samme mekanisme som medicin
Han tilføjer at smertelindring i forbindelse med massage, kan medføre den samme mekanisme som målgruppen for konventionelle anti-inflammatoriske lægemidler.
"Der er almindelig enighed om, at massage føles godt, nu har vi også et videnskabeligt grundlag for oplevelsen," sagde Melov.
Undersøgelsens deltagere blev rekrutteret på McMaster University i Hamilton, Ontario, Canada. Ledende forfatter Mark Tarnopolsky, MD, ph.d., fra Institut for pædiatri og medicin mener at undersøgelsen, er en tiltrængt understøttelse for en praksis, der vokser i popularitet.
"De potentielle fordele ved massage kan være nyttige for et bredt spektrum af personer, herunder de ældre, der lider af muskel- og knogleskader og patienter med kroniske inflammatoriske sygdomme," siger Tarnopolsky.
Massage kan godt være en effektiv behandling for kroniske lændesmerter, selv om mange læger tvivler...
"Denne undersøgelse dokumenterer, at behandlingsformer som massage, kan være berettiget i medicinsk praksis."
Omkring 18 millioner mennesker gennemgår massage-terapi årligt i USA, hvilket gør det til det femte mest udbredte form for komplementær og alternativ medicin. På trods af at flere rapporter har vist at massage reducerer kroniske smerter, har de biologiske effekter af massage på knoglevæv været uklart.