Sådan skal du tabe dig for at bremse slidgigt i knæene
Er du overvægtig med slidgigt i knæene, så er det mest effektivt at tabe dig ved at spise mindre, både for din vægt og din slidgigt.
Derfor rammes kvinder oftest af slidgigt i knæet
Kvinder har en højere risiko for slidgigt i knæet end mænd og det skyldes tilsyneladende forskellene i mænd og kvinders genaktivitet.
Svømmeøvelser beskytter mod slidgigt
Svømmetræning kan styrke brusken og reducere udviklingen af slidgigt og smerter i knæet.
Løb forværrer ikke slidgigt i knæet - tværtimod
Overvægtige og andre med risiko for slidgigt i knæene behøver ikke at frygte at løb og anden træning øger risikoen eller forværrer slidgigten.
Slidgigtsmerter kan skyldes mere aktivt immunsystem
Nogle kvinder har store smerter i knæene på grund af slidgigt, mens andre intet mærker og det har en ny undersøgelse nu fundet en forklaring på.
Gåture beskytter dig mod slidgigt
TeaserJo mere du går ugentligt, des større chance har du for at reducere slidgigt i knæet.
6 råd mod slidgigt i knæene
Flere hundredetusinder danskere lider af slidgigt i knæene, men selv om lidelsen ikke kan kureres, så kan du reducere udviklingen af sygdommen.
Sådan tackler du mild gigt i knæene
Mange motionsløbere dropper løbeturene, hvis de får mild gigt i knæene, men det er der ingen grund til.
- 1
- 2