Drik mælk og undgå slidgigt i knæene
Fedtfattig mælk har vist sig at have en gavnlig effekt på knæene. Til gengæld bør du gå i en stor bue udenom ost, hvis du vil undgå slidgigt.
7 råd til at undgå slidgigt smerter
Den brusk, der sidder mellem dine knogler, slides langsomt væk med alderen. Det kaldes slidgigt, og den manglende brusk betyder, at det kan gøre ondt, når knoglerne gnider mod hinanden.
Diæt og motion mindsker slidgigtssmerter
Overvægt kan være hårdt ved leddene, men hvad er bedst: kostændringer, motion eller en kombination af begge dele?
Slidgigt kan ikke rende og hoppe
Ny viden kan hjælpe idrætsudøvere og aktive motionister mod at få slidgigt.
- 1
- 2