Skip to main content

Kvinder er for stillesiddende

{snippet modul199}
 
{module 187}

Hvis du vil undgå sundhedsproblemer, så er det om at komme op af stolen og få bevæget dig.

En helt ny undersøgelse viser, at kvinder er alt for stillesiddende, og det kan gå ud over helbredet.

I undersøgelsen deltog 7.000 kvinder med en gennemsnitsalder på 71 år. Deltagerne bar en måleapparat, der kunne registrere deres bevægelser i syv dage, mens de var vågne.

I de næsten 15 timer i døgnet kvinderne blev overvåget, brugte de 9,7 timer af deres tid siddende. Det svarer til 65,5 pct. af de vågne timer, og det har rystet forskerne. Ikke mindst i betragtning af, at mængden af stillesiddende tid øges med alderen, og det samme gælder BMI-tallet (body mass index).

Forskerne siger, at resultaterne er vigtige, fordi andre nylige undersøgelser har antydet, at det at være stillesiddende er en risikofaktor for hjerteproblemer, type 2 diabetes og andre sundhedsproblemer, skriver Healthyday.