8 tegn på at du risikerer brystkræft

Træning

Hvis du holder dig aktiv, begrænser du på flere måder risikoen for brystkræft. Først og fremmest giver træning en antiinflammatorisk virkning, det booster simpelthen dit immunsystem. Derudover sænker motion mængden af glukose og insulinniveauer i blodet, hvilket hjælper kroppen med at nedbryde østrogen – og det forebygger igen kræften.

Forskning viser også, at selv kvinder med høj risiko (kvinder, der har den arvelige BRCA mutation) kan have en gevinst af træning. Eksperter mener, at man skal gå efter at motionere en time om dagen, fire eller fem gange om ugen.

Del denne artikel med dine venner
Hvad synes du?