Find det gode humør frem. Optimister har nemlig 50 til 76 pct. bedre hjerte-kar sundhed end pessimister, viser ny undersøgelse.
Læs mere ...
Ikke mindst i denne tid føler rigtig mange af os sig stressede. Men hvis du kan styre din nysgerrighed til hele tiden at skulle følge med og kontrollere de e-mails, du får, så kan det mindske dit stressniveau.
Læs mere ...
Udadvendte mennesker risikerer også oftere at blive smittet, men viser sig også at have et stærkere immunforsvar end mere forsigtige mennesker.
Læs mere ...
Det ligger åbenbart i generne hvor meget søvn du får om natten.
Læs mere ...
Tidlig overgangsalder er måske en af forklaringerne på at kvinder ofte lider af kronisk træthed.
Føler du nogle gange at du ikke kan brokke dig over sexistiske holdninger, billeder eller handlinger fordi du tænker, at det vil virke snerpet.
Ligger du også med din iPad eller anden tablet og læser til langt ud på aftenen, så kan det være forklaringen på at du sover dårligere.
Rigtig mange snupper en lille en eller to for bedre at kunne sove. Men det er en rigtig dårlig idé, viser ny undersøgelse.
Kæmper du med trist humør og bliver dine tanker tågede og mørke når vejret også er det? Så er du ikke alene.