Blodprøve kan afgøre din chance for rygestop
En simpel blodprøve kan afgøre hvor stor din chance for succes er med rygestopmidlet Champix.
Cykelturen på arbejde er lige så effektiv som fitness
Tager du cyklen på arbejde er det lige så effektivt som den ensformige træning i fitnesscentret, hvis du gerne vil tabe dig.
Spis morgenmad for et sundt hjerte
Dropper du morgenmaden i håbet om at slanke dig risikerer du at blive ramt af højt blodtryk og andre hjertekarproblemer.
Dans dig til en bedre hukommelse og balance
Vil du undgå at blive ramt af alderstegn som demens og muskelsvækkelse, så skulle du overveje at gå til dans.
Nødder beskytter dig mod hjertesygdom
Spiser du jævnligt valnødder, mandler og andre nødder har du en mindre risiko for at blive ramt af hjertekar-sygdomme.
30 sekunders træning for fuld knald kan forebygge diabetes
Højintensiv intervaltræning kan på bare to uger ændre dit glukose-stofskifte og dermed reducere din risiko for diabetes 2.
Drik kaffe og undgå en tidlig død
Drikker du flere kopper kaffe dagligt har du en markant mindre risiko for at dø før du skal på pension.
