Alkohol øger - kun - kvinders risiko for diabetes
Kvinders risiko for diabetes øges i modsætning til mænds af et højt alkoholforbrug - om det så er det daglige forbrug eller om det er weekenddruk (binge drikkeri).
Morgen-mennesker spiser sundere
Er du A-menneske og står tidligt op er der stor sandsynlighed for at du spiser sundere end B-mennesker.
Lange arbejdsuger skader dit helbred
En arbejdsuge på over 39 timer er usundt og sætter medarbejdernes helbred på spil - især kvinders.
Moderat træning beskytter mod autoimmune sygdomme
Bare 20 minutters moderat træning har en anti-inflammatorisk effekt, der kan måles i blodet og reducere risikoen for gigt, fibromyalgi og andre autoimmune sygdomme.
Madolier kan ødelægge din bevægelses- og motionslyst
Nogle madlavningsolier kan få dig til at bevæge dig mindre og dermed sabotere dit håb om et godt helbred og at undgå sygdomme som diabetes.
Hjemmearbejde gør dig stresset og søvnløs
Arbejder du meget hjemmefra, så risikerer du ikke bare at arbejde ulønnet, men også ekstra stress og søvnløshed.
Du bliver sundere af at tygge din mad ordentligt
Hvis du tygger maden ordentligt kan det øge din munds immunsystem og beskytte dig mod sygdom.
