Mad

Overgangsalderen behøver ikke blive tilbragt i et frådende hormonhav af generende hede- og svedeture, humørsvingninger, hovedpine, træthed og vægtstigning. Ved hjælp af kost og livsstilsændringer kan vi selv gøre meget for at afhjælpe symptomer og gener.

Slankekurs: Sundhed med sund fornuft af Per Brændgaard er en guidebog til dig, der gerne vil tabe dig på en effektiv og sund måde.

LCHF - spis dig mæt og glad af Jane Faerber er en kogebog om LCHF. LCHF (Low Carb High Fat) har for længst taget sit indtog i både Norge og Sverige, og op mod hver fjerde svensker spiser efter principper - og det er fordi det ikke er en kur men en livsstil.