5:2 kuren

5:2 kuren af Michael Mosley og Mimi Spencer er en bog om en enkel spisetrend, der går ud på at faste let to dage om ugen.Metoden er videnskabeligt baseret og giver vægttab samt et sundere helbred. Kuren er ikke begrænsende på samme måde, som mange andre kure, da du spiser, som du plejer fem dage om ugen, og de sidste to dage indtager du 500-600 kalorier om dagen. Denne bog indeholder forslag til retter disse to dage samt tips til at komme i gang og beretninger fra folk, der har prøvet kuren på egen krop.