En ny diæt mod Alzheimers reducerer risikoen for at udvikle Alzheimers med mindst 35 procent - også selv om man ikke følger den til punkt og prikke.
Det er lettere at indtage flere fibre end at ændre kosten markant for at tabe sig, viser ny undersøgelse.
Jo ældre du bliver, des vigtigere bliver dine muskler. Og dermed bliver det mere afgørende, at spise proteiner, der er grundlaget for muskelopbygning.
I sommerhalvåret sørger solens stråler for, at vi danskere får godt med D-vitamin, men det kniber gevaldigt i vinterhalvåret. Derfor kan det ofte være nødvendigt at tage et tilskud.
Mineralet zink har en række vigtige funktioner og roller i den menneskelige krop, som gør det uundværligt for dit helbred.