Planteproteiner sænker dit kolesterol-tal
Erstatter du proteiner fra kød med proeteiner fra planter kan du reducere din risiko for hjertekar-problemer.
To skiver ost dagligt beskytter mod hjerteproblemer
To skiver ost dagligt kan reducere din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Spis morgenmad for et sundt hjerte
Dropper du morgenmaden i håbet om at slanke dig risikerer du at blive ramt af højt blodtryk og andre hjertekarproblemer.
Middelhavsdiæten hjælper kun rige og højtuddannede
I et årti har vi hørt om Middelhavsdiætens velsignelser for helbredet, men nu viser det sig at det kun er rige og højtuddannede, der bliver sundere af at spise den.
Varm te kan beskytte mod øjensygdom
En kop varm te en gang dagligt kan reducere risikoen for at udvikle den alvorlige øjensygdom, grøn stær.
Nødder beskytter dig mod hjertesygdom
Spiser du jævnligt valnødder, mandler og andre nødder har du en mindre risiko for at blive ramt af hjertekar-sygdomme.
Drik kaffe og undgå en tidlig død
Drikker du flere kopper kaffe dagligt har du en markant mindre risiko for at dø før du skal på pension.
