D-vitamin kan sikre dig mod hjertekar-sygdom
Jo lavere dit indhold af D-vitamin er i blodet, des større er din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde, hjertesvigt og andre hjertekar-problemer.
Gener afgør om du har tilstrækkeligt D-vitamin
Visse genvariationer øger risikoen for et lavere D-vitaminniveau uanset om man får tilskud med D-vitamin eller kunstigt lys.
Så meget D-vitamin skal du spise for et sundt hjerte
Er dit indhold af D-vitamin i blodet under en vis grænse øger det din risiko for hjerteproblemer.
Mineralet zink har en række vigtige funktioner og roller i den menneskelige krop, som gør det uundværligt for dit helbred.
Har du svært ved at holde op med at ryge, så prøv at spise fede fisk eller tag omega-3 tilskud.