Rygestop før du fylder 40 kan sikre dig et ti år længere liv

 

Holder du op med at ryge før du er 40 kan du leve næsten lige så længe som ikke rygere.

Det viser ny banebrydende forskning, der har analyseret sundhedsoptegnelser og dødsfald i USA, og konstateret, at mennesker, der holder op at ryge, før de fylder 40 genvinder næsten alle de år, som rygningen menes at

Fortsætter du med at ryge efter 40 års-alderen koster det op mod ti år af din forventede levetid.

"Rygestop før 40 års-alderen - og helst flere år før du fylder 40 - medfører atman genvinder næsten hele det mistede årti," siger Dr. Prabhat Jha, leder af Center for Global Sundhedsforskning på St. Michaels Hospital og professor på Dalla Lana School of Public Health ved University of Toronto.  

"Man kan ikke sige, at det er sikkert at ryge, indtil du er 40 og derefter stoppe," siger Dr. Jha.

"Tidligere rygere har stadig hen større risiko for at dø tidligere end folk, der aldrig har røget. Men risikoen er lille sammenlignet med den enorme risiko for dem, der fortsætter med at ryge."  

Hans resultater er netop offentliggjort i New England Journal of Medicine.  

Også ældre kan genvinde levetid

Dr. Jha konstaterede, at mennesker, der stopper med at ryge i alderen 35 til 44 år genvandt ni år, og dem, der holdt op 45 og 54 år fik seks år, mens personer, der stoppede som 55-64 årige genvandt fire års liv.  

Undersøgelsen er unik, da den har undersøgt risikoen ved rygning og fordelene ved at stoppe blandt et repræsentativt udsnit af amerikanerne. Tidligere undersøgelser har undersøgt specifikke grupper som sygeplejersker eller frivillige, der er sundere end gennemsnittet af amerikanere. Vigtigere er det, at undersøgelsen er blandt de første til at dokumentere den generation af kvinder, der begyndte at ryge, da de var unge og fortsatte med at ryge hele deres voksenliv.  

"Kvinder, der ryger som mænd, dør som mænd," siger Dr. Jha.

For kvinder er risikoen for at dø af ryge-relaterede årsager 50 pct højere end resultaterne af de undersøgelser, der blev gennemført i 1980'erne, viste.   Rygere har en tre gange højere dødelighed end folk, der aldrig har røget. Folk, der aldrig har røget, har en dobbelt så stor chance for blive mere end 80 år end rygere.