Er du stoppet med at ryge skal du sørge for at spise rigeligt med tomater og æbler. Det kan hjælp med at reparere de lungeskader, som rygningen har forårsaget.
E-cigaretter udsætter lungerne for giftigheder, reducerer immunsystemets effektivitet og fremmer bakterie-aktivitet, som kan gøre dem mere dødbringende.
Hvis det er svært at holde nytårsforsættet om at kvitte smøgerne, så bør du måske overveje at kaste dig over e-cigaretter i stedet, da de tilsyneladende er mindre vanedannende end almindelige cigaretter.