Kvinders celler lever længere med en sund kost
Du får et bedre helbred i alderdommen, hvis du spiser sundere, fordi dine celler aldrer langsommere.
5 råd der sikrer dig et 14 år længere liv
Følger du fem livsstilsråd kan du leve op til 14 år længere end kvinder, der ikke følger dem.
Tarmbakterier sikrer dig et sundt, langt liv
Bakteriekulturen i tarmsystemet hos mennesker, der bliver 100 år, er ofte lige så sund som hos 30-årige.
Lær som et barn og fortsæt med at udvikle dig
Det er dig selv, der begrænser dine evner til at lære nyt og ikke nødvendigvis din hjernekapacitet, dårlig hukommelse og andre kognitive problemer.
Kontrol er vigtig for hvor gammel du føler dig
Jo mere kontrol du har over dit eget liv og jo mere fysisk aktiv, du er, des yngre føler du dig.
Ansigtsøvelser kan få dig til at se meget yngre ud
Daglige ansigtsøvelser kan på mindre end et halvt år få dig til at se næsten tre år yngre ud.
7 råd: Sådan holder du dine blodkar unge til du bliver 70
Forestil dig at have de samme, smidige, sunde blodkar som en 20-årig helt indtil du bliver 70 år. Det er muligt, men kræver at du efterlever en række sunde råd.
