


Holdtræning mest effektiv mod stress
Holdtræning er meget mere effektivt til at reducere stress og forbedre din livskvalitet end individuel træning.

Derfor bliver du udbrændt og stresset
Udbrændthed skyldes et misforhold mellem en persons ubevidste behov og arbejdspladsens muligheder og krav.

Jubii, ulykkelige dør ikke tidligere
Selv om vi alle stræber efter lykke er det ikke afgørende for vores helbred. Manglende lykke er i hvert fald ikke direkte årsag til sygdom eller død.
Glem indbakken og undgå stress
Ikke mindst i denne tid føler rigtig mange af os sig stressede. Men hvis du kan styre din nysgerrighed til hele tiden at skulle følge med og kontrollere de e-mails, du får, så kan det mindske dit stressniveau.

Grøntsager beskytter mod stress
Jo flere frugter og grøntsager kvinder spiser, des mindre er deres risiko for stress.

Kvinders stress påvirker stofskiftet mere
Kvinders stofskifte påvirkes meget mere af stress og er dermed meget mere tilbøjelige til at tage på og få spiseforstyrrelser.
