Fennikel kan hjælpe dig gennem overgangsalderen
Har du hedeture eller andre generende tegn på overgangsalderen, så skulle du måske prøve at inddrage fennikel i din kost.
Tidlige hedeture kan øge risikoen for hjertesygdom
Får du ofte hedeture i forbindelse med overgangsalderen kan det indikere, at du har en højere risiko for hjertesygdomme.
Det er ikke for sent: Motion er effektiv efter overgangsalderen
Motion i de første år af overgangsalderen kan reducere problemer i forbindelse med det lavere østrogen-niveau.
Sådan påvirker søvnløshed dit sexliv
Dårlig søvn er ikke kun et problem for dit helbred i form af øget risiko for hertekarproblemer og depression, men reducerer også din seksuelle tilfredshed.
Angst øger risikoen for hedeture
Nervøse eller angstfyldte kvinder i overgangsalderen lider meget mere af hedeture og søvnproblemer.
Minimal motion kan sikre kvinder et sundt stofskifte
Et velfungerende stofskifte er afgørende for kvinders helbred efter overgangsalderen og det kan du sikre dig med minimal træning.
Hedeture skyldes dine gener
Når nogle kvinder rammes hårdere af hedeture og nattesved end andre skyldes det en genetisk forskel.