Sådan forbedrer en tur i saunaen dit hjertekar-system
En tur i en sauna er lige så sundt for dit hjertekar-system, som moderat intensiv træning.
Lugt til din kærestes tøj og slap af
Er du stresset eller nervøs, så forsøg at dufte til din kærestes skjorte eller T-shirt. Det skulle ifølge en ny undersøgelse fra University of British Columbia gøre dig rolig og få dig til at stresse af.
Analyse: Kalkpiller er spild af penge
Tager du kalkpiller for at undgå at brække hoften eller andre knogler, så kan det være penge lige ud af vinduet.
Sådan skal du tabe dig for at bremse slidgigt i knæene
Er du overvægtig med slidgigt i knæene, så er det mest effektivt at tabe dig ved at spise mindre, både for din vægt og din slidgigt.
Slidgigtsmerter kan skyldes mere aktivt immunsystem
Nogle kvinder har store smerter i knæene på grund af slidgigt, mens andre intet mærker og det har en ny undersøgelse nu fundet en forklaring på.
Kostændring lige så effektiv som medicin mod forhøjet blodtryk
En saltfattig kost kombineret med den såkaldte DASH-diæt kan være lige så effektiv som blodtrykssænkende medicin.
Så meget betyder rygning og alkohol for dit udseende
Cigaretter og et højt alkoholforbrug sætter sine tydelige spor i ansigtet og får dig til at se ældre ud, end du rent faktisk er.
