Hvis man bl.a. har forhøjet blodtryk, er for tyk eller har for højt kolesteroltal øger det risikoen for at udvikle nyresygdom.Drik mælk og undgå slidgigt i knæene
Fedtfattig mælk har vist sig at have en gavnlig effekt på knæene. Til gengæld bør du gå i en stor bue udenom ost, hvis du vil undgå slidgigt.
Diæt og motion mindsker slidgigtssmerter
Overvægt kan være hårdt ved leddene, men hvad er bedst: kostændringer, motion eller en kombination af begge dele?
Træn dig fra ledsmerter
Selv om smerter kan få en til at lægge sig på sofaen, så er det nok noget af det eneste, man ikke skal gøre
Hjælper kobberarmbånd overhovedet på gigtsmerter?
Kobberarmbånd og magnetiske håndledsbånd har ingen regulær effekt på smerter, hævelser eller leddegigt.
Spis fisk og mindsk risikoen for leddegigt
Laks, makrel og sild indeholder omega-3 fiskeolie, der mindsker risikoen for betændelsestilstande med 29.pct.
Det er ikke din alder, men derimod dine gener, der er afgørende for, om du får problemer med fodtøjet.
Ny viden kan hjælpe idrætsudøvere og aktive motionister mod at få slidgigt.