7 overraskende råd mod leddegigt
Leddegigt er en såkaldt inflammatorisk sygdom, hvor immunsystemet går i selvsving. Udover motion, rygestop og sunde spisevaner, er der også mere overraskende råd til at reducere risikoen.
Hvis du er enten overvægtig eller undervægtig, virker medicinen ikke tilstrækkeligt, og du vil derfor have sværere ved at få din leddegigt til at falde til ro.
Overvægtige og andre med risiko for slidgigt i knæene behøver ikke at frygte at løb og anden træning øger risikoen eller forværrer slidgigten.
Mange motionsløbere dropper løbeturene, hvis de får mild gigt i knæene, men det er der ingen grund til.
Hvis du lider af gigt, er der sikkert mange ting, du har svært ved at gøre i det daglige. Men der er nogle få ting, du selv kan gøre for at forbedre din situation.
Det er kombinationen af rygning og indtagelse af for meget salt, der spiller en rolle for udviklingen af leddegigt. Rygere, der kun indtager meget lidt salt, er ikke i risikozonen, viser ny, svensk undersøgelse.
Risikoen for problemer i forbindelse med slidgigt i knæene kan bliver betragteligt mindre for hvert tusind skridt du går dagligt.