Du går bedre hvis du løber Skrevet af Redaktionen den 26. november 2014. Skrevet i Motion. Tiden går langsommere, hvis du har fart på, fristes man næsten til at konstatere om resultaterne af en ny ældre-undersøgelse. Læs videre
Sov dig til mindre rygetrang Skrevet af Redaktionen den 18. november 2014. Skrevet i Rygning. Har du svært ved at opgive smøgerne, så kan en ny metode, der inkluderer rådne æg eller fisk, måske være løsningen. Læs videre
Omega-3 kan hjælpe til rygestop Skrevet af Redaktionen den 12. november 2014. Skrevet i Kosttilskud. Har du svært ved at holde op med at ryge, så prøv at spise fede fisk eller tag omega-3 tilskud. Læs videre
Kosttilskud og vitaminer kan være et farligt mix Skrevet af Redaktionen den 8. november 2014. Skrevet i Kosttilskud. Nogle kosttilskud øger effekten af medicin, andre nedsætter den. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på, hvad man blander sammen. Læs videre
Spis det rigtige fedt og få et sundere hjerte Skrevet af Redaktionen den 3. november 2014. Skrevet i Din mad. Modsat mættet fedt som smør, så får flerumættet fedt ikke dit kolesteroltal til at stige. Læs videre
Gå en glad tur og bliv i bedre humør Skrevet af Redaktionen den 2. november 2014. Skrevet i Motion. Den måde, du går på, kan påvirke dit humør. Så hvis du synes, det hele er lidt surt, så kan du faktisk selv gøre en indsats for at komme til at se lidt lysere på det hele. Læs videre
Middelhavskost reducerer risiko for nyresygdom Skrevet af Redaktionen den 31. oktober 2014. Skrevet i Din mad. Middelhavsdiæten reducerer risikoen for at udvikle kronisk nyresygdom, der kan resultere i hjertekarsygdom og blodpropper. Læs videre
Spis hjemme og undgå overvægt Skrevet af Redaktionen den 31. oktober 2014. Skrevet i Din mad. Der er en tendens til, at vi spiser oftere ude, fordi det er hurtigt, nemt og overkommeligt. Men pas på… Læs videre
Sådan træner du hjernen til at elske sund mad Skrevet af Redaktionen den 27. oktober 2014. Skrevet i Din mad. Du kan træne din hjerne til at længes efter sund mad. Og metoden ligner nærmest den metode man bruger, når man skal træne en lille hundehvalp. Læs videre