Tiden går langsommere, hvis du har fart på, fristes man næsten til at konstatere om resultaterne af en ny ældre-undersøgelse.
Har du svært ved at opgive smøgerne, så kan en ny metode, der inkluderer rådne æg eller fisk, måske være løsningen.
Har du svært ved at holde op med at ryge, så prøv at spise fede fisk eller tag omega-3 tilskud.
Nogle kosttilskud øger effekten af medicin, andre nedsætter den. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på, hvad man blander sammen.
Modsat mættet fedt som smør, så får flerumættet fedt ikke dit kolesteroltal til at stige.
Den måde, du går på, kan påvirke dit humør. Så hvis du synes, det hele er lidt surt, så kan du faktisk selv gøre en indsats for at komme til at se lidt lysere på det hele.
Middelhavsdiæten reducerer risikoen for at udvikle kronisk nyresygdom, der kan resultere i hjertekarsygdom og blodpropper.
Der er en tendens til, at vi spiser oftere ude, fordi det er hurtigt, nemt og overkommeligt. Men pas på…
Du kan træne din hjerne til at længes efter sund mad. Og metoden ligner nærmest den metode man bruger, når man skal træne en lille hundehvalp.