Træning påvirker ikke starten på overgangsalderen
Håbet om at meget motion og hård fysisk træning kan udsætte risikoen for tidlig overgangsalder, bliver afvist i en ny undersøgelse af over 100.000 kvinder.
Små gåture øger blodtilførslen til hjernen
Sidder du dagligt ned i mange timer i træk, så øger det din risiko for demens og kognitive problemer. Men rejser du dig op og går små ture på kontoret, så hjælper det.
Øjensygdom kan være tegn på Alzheimers
Lider du af øjensygdomme som grøn stær, AMD eller diabetisk retinopati kan det være tegn på Alzheimers og demens.
Kontrol er vigtig for hvor gammel du føler dig
Jo mere kontrol du har over dit eget liv og jo mere fysisk aktiv, du er, des yngre føler du dig.
Midaldrende kvinder falder meget oftere
Kvinder har allerede fra 40 års-alderen en markant øget risiko for at falde og dermed risiko for hoftebrud og hjernerystelse.
Kvinders celler lever længere med en sund kost
Du får et bedre helbred i alderdommen, hvis du spiser sundere, fordi dine celler aldrer langsommere.
Soja kan styrke knoglerne både før og efter overgangsalderen
Sojaproteiner kan modvirke de negative virkninger, der følger af overgangsalderen i form af knogleskørhed og stofskifteproblemer.