Læsning, musik og spil kan mindske din risiko for at blive dement, når du bliver ældre. Det gælder også, hvis du først begynder på de intellektuelle sysler omkring 50-års alderen. Så det er aldrig for sent at bruge hjernen!
Frygter du at blive ramt af demens skal du overveje at lære at at tale spansk eller kinesisk. At lære et nyt sprog forsinker alderens negative effekter på hjernen.
Hvis du har passeret de 40 år og føler dig frisk i pæren, så er det måske fordi du dyrkede fitness som helt ung.
Den frygtede sygdom Alzheimers vil nu kunne forudsiges før symptomerne har vist sig. Og dermed vil lægerne have langt større muligheder for at behandle sygdommen.
Forskerne har fundet ud af, at mus, der udsættes for nogle af de kemikalier, der er i den mad, vi spiser i den vestlige verden, har øget risiko for at få for Alzheimers sygdom. Om det også gælder for mennesker er endnu uvist, men noget tyder på det.
Kyniske tanker kan åbenbart være usunde for hjernens funktioner.
Når vi griner, har det samme sunde effekt på hjernen, som når vi mediterer. Man kan også sige, at latter er regulær ’workout’ for hjernen.
Hvis du mangler jern, bliver dit blod mere klæbrigt, så det klumper og kan forårsage et slagtilfælde.