Planteproteiner kan beskytte mod tidlig overgangsalder
Kvinder kan reducere deres risiko for tidlig overgangsalder ved at spise mere protein fra planter.
Østrogentilskud kan reducere lændesmerter
Er du begyndt at få anfald af lændesmerter efter overgangsalderen, så kan det være tegn på et lavt østrogenniveau.
Alkohol svækker dine muskler
Du kan reducere den aldersbetingede muskelsvækkelse væsentligt ved at lade være med at drikke for meget.
Sådan måler du bedst om du er farligt fed
Er du farligt fed eller bare overvægtig? Det har de fleste en fornemmelse af baseret på deres BMI-tal, men det er ikke den bedste målemetode.
Derfor kan du godt vaske hænder i koldt vand
Når vi står på et offentligt toilet og bliver irriteret over at der ikke er varmt vand i hanen, så er der ingen grund til bekymring for at vores hænder ikke bliver rene.
7 råd: Sådan holder du dine blodkar unge til du bliver 70
Forestil dig at have de samme, smidige, sunde blodkar som en 20-årig helt indtil du bliver 70 år. Det er muligt, men kræver at du efterlever en række sunde råd.
Sådan opfatter andre dig hvis du sover for lidt
Har du problemer med at sove, så risikerer du ikke bare forskellige helbredsproblemer, men også at blive socialt forkastet.
