Voksne Bloggere

Voksne Kvinders bloggere skriver om livet efter de fyrre, men også om livet med børn, forældre, mænd, sundhed og meget andet...

Skyr her, der og alle vegne

Skyr her, der og alle vegne

Skyr til morgenmad, skyr som mellemmåltid, skyr-boller, skyr-smoothie, frozen-skyr, skyr-bar! Skyr over det hele og gerne hele tiden. For skyr er jo proteinrigt, fedtfattigt og derfor vel rigtig godt. Eller er det?

Continue reading
  20578 Hits
  5 Comments
Recent Comments
Gæst — Anita

Protein

Korrekt hvad du skriver, dog vil jeg lige tilføje at proteiner giver en rigtig god mæthedsfornemmelse og er især vigtig for muskle... Read More
Onsdag, 17. September 2014 20:34
Maria Felding

Protein

Hej Anita. Meningen med mit blogindlæg var bl.a. at påpege, at man kan få næsten lige så meget protein fra yoghurt som skyr samtid... Read More
Torsdag, 18. September 2014 08:18
Gæst — mig

Du er diætist?

Som diætist burde du vide at man bør få 2 gram protein pr kilo kropsvægten. Det vil sige at en omkring 150g for en gennemsnit pers... Read More
Torsdag, 18. September 2014 06:37
20578 Hits
5 Comments

Undgå sommerens kaloriebomber

Undgå sommerens kaloriebomber

Sommeren bugner af søde og kølige fristelser, og det er nærmest umuligt, ja ligefrem umenneskeligt at skulle afholde sig. Slankekuren sættes lidt i bero, eller også sløres den dårlige samvittighed med, at det er ferietid, og så må man godt. Og det må du da sandelig også! Men tænk dig om…

Continue reading
  5187 Hits
  0 Comments
5187 Hits
0 Comments

Hellere meget end hård træning

Hellere meget end hård træning

Vidste du, at det, der gør den største forskel i, hvor sund du bliver af bevægelse, er hvor meget du har bevæget dig og ikke hvor hårdt det har været?

Continue reading
  3746 Hits
  0 Comments
3746 Hits
0 Comments

Kan man more sig uden kalorier?

Kan man more sig uden kalorier?

Hvor er det dog irriterende, at hver gang man beslutter sig for, at nu skal kiloene tabes og sundheden genvindes, så kommer der noget i vejen.

Continue reading
  2750 Hits
  0 Comments
2750 Hits
0 Comments