Din psyke

Skip to main content

Sådan kan du undgå kronisk søvnløshed

Skrevet af Redaktionen den 3. juni 2015. Skrevet i Søvn.

En times kognitiv adfærdsterapi kan redde dig fra at blive ramt af kronisk søvnløshed.

depression, søvnløshed

6 problemer ved for lavt melatonin-niveau

Skrevet af Redaktionen den 29. maj 2015. Skrevet i Søvn.

Det såkaldte søvnhormon melatonin er afgørende for vores søvn, men har også over de seneste år vist sig at have betydning for flere andre lidelser og problemer.

søvn, diabetes, melatonin, brystkræft

Sådan kan du træne din snorken væk

Skrevet af Redaktionen den 10. maj 2015. Skrevet i Søvn.

Træner du din mund og tunge på den rigtige måde kan du reducere din snorken markant - og hjælpe både din egen og din partners nattesøvn.

Livsvigtigt at være taknemmelig for livet

Skrevet af Redaktionen den 24. april 2015. Skrevet i Din psyke.

Taknemmelighed over de positive aspekter af livet kan resultere i forbedret mental og fysisk helbred hos patienter med hjertesygdom.

hjertesvigt, inflammation, taknemmelighed, psyken, positiv tænkning

6 overraskende tegn på depression

Skrevet af Redaktionen den 22. april 2015. Skrevet i Depression.

Depression kan vise sig på mange måder og behøver ikke altid at manfestere sig som gråd, følelser af håbløshed eller initiativløshed, men kan også være symptomer, som de færreste forbinder med sygdommen.

smerter, depression

Snorken gør dig dement mange år før tid

Skrevet af Redaktionen den 20. april 2015. Skrevet i Søvn.

snorken, søvn, demens, hjernen

For meget søvn øger risikoen for slagtilfælde

Skrevet af Redaktionen den 7. marts 2015. Skrevet i Søvn.

Hvis du sover mere end 8 timer hver nat, øges din risiko for slagtilfælde med 46 pct., viser ny undersøgelse.

Mænd er mere narcissistiske end kvinder

Skrevet af Redaktionen den 7. marts 2015. Skrevet i Adfærd.

Mænd er mere narcissistiske og selvretfærdige end kvinder, viser en ny undersøgelse, der har analyseret flere årtiers data fra næsten en halv million mennesker.

Tidlig overgangsalder årsag til kronisk træthed

Skrevet af Redaktionen den 6. februar 2015. Skrevet i Søvn.

Tidlig overgangsalder er måske en af forklaringerne på at kvinder ofte lider af kronisk træthed.