Sådan kan du undgå kronisk søvnløshed
En times kognitiv adfærdsterapi kan redde dig fra at blive ramt af kronisk søvnløshed.
Sådan kan du træne din snorken væk
Træner du din mund og tunge på den rigtige måde kan du reducere din snorken markant - og hjælpe både din egen og din partners nattesøvn.
6 overraskende tegn på depression
Depression kan vise sig på mange måder og behøver ikke altid at manfestere sig som gråd, følelser af håbløshed eller initiativløshed, men kan også være symptomer, som de færreste forbinder med sygdommen.
For meget søvn øger risikoen for slagtilfælde
Hvis du sover mere end 8 timer hver nat, øges din risiko for slagtilfælde med 46 pct., viser ny undersøgelse.
6 problemer ved for lavt melatonin-niveau
Det såkaldte søvnhormon melatonin er afgørende for vores søvn, men har også over de seneste år vist sig at have betydning for flere andre lidelser og problemer.
Livsvigtigt at være taknemmelig for livet
Taknemmelighed over de positive aspekter af livet kan resultere i forbedret mental og fysisk helbred hos patienter med hjertesygdom.
