Irene Oestrich

Irene skrive om livet efter de fyrre. Hvordan vi har det med os selv, og om livet med børn, forældre, mænd, sundhed og meget andet...

Psyken kan være det sværeste ved overgangsalderen

Det er ikke kun hedeture, der indikerer at man er i overgangsalder. For mange kvinder er det sværeste at håndtere humørsvingningerne, irritabiliteten og tristheden.

Continue reading
  5960 Hits
  1 Comment
5960 Hits
1 Comment

Er du gået i misundelsesfælden?

Er du på misundelsesskurs som Hyacinth Bucket fra TV-serien Fint skal det være.

Sammenligner du dig selv ufavorabelt med andre? Er du på misundelseskurs?

Så er du måske gået i misundelsesfælden. Sandsynligvis er du ikke selv klar over det, for de fleste har yderst svært ved at indrømme, de er misundelige. Den følelse er ikke defineret som en god egenskab, tværtimod. Men den er en del af det at være menneske. Formentlig ville det gavne dig at være mindre misundelig og mere robust i din adfærd.

Continue reading
  1961 Hits
  0 Comments
1961 Hits
0 Comments

Her er de svære følelser, der slukker lysten i parforholdet

Her er de svære følelser, der slukker lysten i parforholdet

De sværeste følelser i kærlighedslivet er ikke som mange tror, vrede og jalousi. Det er nemlig følelser, der let kan repareres og er en naturlig ingrediens i kærlighedsforhold – mange oplever mere nærhed og bedre sex, når de har haft et godt skænderi. De allersværeste følelser er skyld og skam (som hænger sammen med dårlig samvittighed) og den største udfordring er foragt.

Continue reading
  2807 Hits
  1 Comment
2807 Hits
1 Comment

LYST

Hvad går gennem hovedet på dig, når du læser overskriften LYST?? Formentlig det, de fleste forbinder med lyst.  Det er der heller ikke noget i vejen med, men den lyst dette lille indlæg drejer sig om lysten i sindet, nysgerrigheden overfor livet og livets tilsnigelser og ikke mindst lysten til selve livet. Uden lyst intet liv.

Continue reading
  2132 Hits
  0 Comments
2132 Hits
0 Comments

Gør op med dårlige mentale vaner

Gør op med dårlige mentale vaner

Udholdenhed og modstandskraft er en efterspurgt vare i vores kultur. Ikke mindst i tider, der varsler meget store forandringer. Er du parat til forandring?

Continue reading
  817 Hits
  0 Comments
817 Hits
0 Comments

Nytårsfortsæt eller livsopgave: Sådan vinder du kampen over de negative tanker

Nytårsfortsæt eller livsopgave: Sådan vinder du kampen over de negative tanker

Vi ved godt at nytårsfortsætter stort set ikke holder for nogen. Der er dog en ting som bør være en vigtig personlig opgave året rundt: en udfordring for sindet. At gøre alle de negative tanker, der summer rundt i dit hoved så tavse som muligt.

Continue reading
  1809 Hits
  0 Comments
1809 Hits
0 Comments

Forventninger kan føre til skuffelser

Det er et tiltagende psykologisk fænomen, at angsten for at mislykkes medfører undvigelse eller udskydelse af personlige mål, som er afgørende for trivsel og tilfredshed.

I stedet venter man måske på det helt rette øjeblik, den helt rigtige partner eller sikkerhed i forhold til at gøre det helt rigtige i bestemte situationer.

I ventetiden flyder livet af sted, og man gør ingenting.

Continue reading
  1302 Hits
  0 Comments
1302 Hits
0 Comments

Ferie kan give dit forhold dødsstødet

Ferie kan give dit forhold dødsstødet

Selv om ferien skulle være helende og afstressende, så går det ikke altid sådan

Statistikken viser, at der er en markant øgning af skilsmisser og kriser i parforholdet i og lige efter sommerferieperioden. Der anvendes også større brug af parterapi lige efter ferieperioden – det gælder i alle vestlige lande. Det er i højere grad kvinderne, der forlanger skilsmisse i forbindelse med ferier.

Continue reading
  1907 Hits
  1 Comment
1907 Hits
1 Comment

Du må gerne være narcissist - på den sunde måde

Du må gerne være narcissist - på den sunde måde

Ordet narcissist får os til at tænke på en meget selvcentreret og selvforherligende person. Det udløser ofte afsky, fordi det er én, vi helst ikke vil bruge tid på.

Continue reading
  3293 Hits
  0 Comments
3293 Hits
0 Comments

Bevar dit menneskeværd

Bevar dit menneskeværd

Optrapningen af terror og trusler i vores verden vækker mange og stærke følelser. Det drejer sig om at holde hovedet koldt og bevare den sunde fornuft.

Continue reading
  1952 Hits
  0 Comments
1952 Hits
0 Comments