Bevar dit menneskeværd

Bevar dit menneskeværd

Optrapningen af terror og trusler i vores verden vækker mange og stærke følelser. Det drejer sig om at holde hovedet koldt og bevare den sunde fornuft.

Continue reading
1589 Hits
0 Comments

Her er det ALLERvigtigste du kan gøre for at undgå stress

Her er det ALLERvigtigste du kan gøre for at undgå stress

Hvem giver du til?

For et stykke tid siden, kunne man i Jyllands-Posten læse en artikel om Mette Vesterø, der var sygemeldt med stress. Overskriften på artiklen (og en af Mettes egne forklaringer på, hvorfor det var gået så galt) var:

"Jeg havde glemt at yde omsorg for mig selv"

Jeg blev så glad for, at netop denne sætning var valgt til overskrift, fordi den dermed sætter fokus på det ALLERvigtigste i forhold til at forebygge stress:
At yde omsorg for sig selv.

Continue reading
1591 Hits
0 Comments

5 tegn på at din travlhed har udviklet sig til stress

5 tegn på at din travlhed har udviklet sig til stress

Vidste du...

...at stress og travlhed er IKKE det samme, selvom begreberne ofte bruges i flæng?

Måske blandes de så meget sammen, fordi grænsen mellem de to begreber er hårfin.

Continue reading
2536 Hits
0 Comments

Fra julevred til julefred

Continue reading
1796 Hits
0 Comments

Find smilet frem og bliv i bedre humør

Find smilet frem og bliv i bedre humør

Det hjælper ikke kun dig selv, hvis du bruger smilet som kommunikationsmiddel. Andre bliver også i bedre humør, og det letter på hele atmosfæren. Et ægte smil forstås nemlig af alle uanset kultur, race, religion og baggrund.

Continue reading
2279 Hits
0 Comments

Der er den tid, der er - lad dig ikke stresse af tiden

Der er den tid, der er  - lad dig ikke stresse af tiden

Megen stress opstår af knaphedstanker om tid.  Vi tænker ofte på tiden som noget, vi har for lidt af, og som noget, der går, eller ligefrem løber fra os.

Continue reading
2351 Hits
0 Comments

Kvinde - sex er nøglen til dit overskud!

Kvinde -  sex er nøglen til dit overskud!

En megafon undersøgelse foretaget af Alt for Damerne viser, at mænd mangler sex!!

Hele 46 procent af alle mænd savner sex '"i meget høj grad, i høj grad eller i nogen grad". Hos de 30-39 årige er tallet endnu højere, nemlig 57 procent.

Tankevækkende ik’!

Hvor mange kvinder mon mangler et godt sexliv? Selvom tallet helt sikkert vil være højere end du nok forestiller dig, så er det helt sikkert ikke så højt som hos mændene. Men fortæller det så det sande billede, foranlediges jeg til at spørge!

Continue reading
5504 Hits
0 Comments

Kvinder skal ikke bekymre sig om penge

Kvinder skal ikke bekymre sig om penge

Har du ondt i maven når du tjekker din netbank?

Er du nervøs, hvis bankrådgiveren ringer til dig?

Får du dårlig samvittighed, hvis du køber noget, du ikke rigtig har brug for?

Continue reading
3152 Hits
1 Comment

Giv dig tid

Giv dig tid

Du har sikkert lagt mærke til, at jo mere stresset, du føler dig, desto mere hektisk, utålmodig, irritabel og ude af stand til at fokusere, bliver du. Derfor må du lære at give tingene den tid, de tager og være til stede i nuet.

Continue reading
2376 Hits
0 Comments

Sådan påvirker følelserne din træning

Sådan påvirker følelserne din træning

Mange af os vil gerne træne mere, sove mere og bedre, spise sundere og vi vil også gerne tabe os.

Dvs. vi har et mål.

I dette land er de fleste af os også så oplyste, at vi godt ved, hvad der skal til for at finde tid til at træne mere, sove bedre og mere, og vi ved også, hvad vi skal spise for at tage på og for at tabe os. Vi ved også godt, hvordan vi skal gøre for at nå vores mål. Men hvorfor gør vi det så ikke?

Continue reading
2731 Hits
0 Comments