Optrapningen af terror og trusler i vores verden vækker mange og stærke følelser. Det drejer sig om at holde hovedet koldt og bevare den sunde fornuft.
4367 Hits
Voksne Bloggere
Voksne Kvinders bloggere skriver om livet efter de fyrre, men også om livet med børn, forældre, mænd, sundhed og meget andet...
Hvem giver du til?
For et stykke tid siden, kunne man i Jyllands-Posten læse en artikel om Mette Vesterø, der var sygemeldt med stress. Overskriften på artiklen (og en af Mettes egne forklaringer på, hvorfor det var gået så galt) var:
"Jeg havde glemt at yde omsorg for mig selv"
Jeg blev så glad for, at netop denne sætning var valgt til overskrift, fordi den dermed sætter fokus på det ALLERvigtigste i forhold til at forebygge stress:
At yde omsorg for sig selv.
4132 Hits
Vidste du...
...at stress og travlhed er IKKE det samme, selvom begreberne ofte bruges i flæng?
Måske blandes de så meget sammen, fordi grænsen mellem de to begreber er hårfin.
5074 Hits
Julen handler om kærlighed - og om nærvær og hjerteenergi.
På trods af dette, får julen ofte store negative følelser frem i os - og nogen gange endda i en temmelig ukontrolleret form, der skaber svære vilkår for både kærlighed og nærvær, der drukner i konflikter, skuffelser og skænderier.
Hvis du af og til føler dig udfordret i julen, så kig med i denne video, der bl.a giver dig en kort øvelse til, hvordan du hurtigt går fra at være julevred til at føle julefred.
Øvelsen kan bruges både forebyggende og som “førstehjælp”, hvis julevreden alligevel skulle opstå.
Jeg ønsker dig og din familie en rigtig glædelig, kærlig og hjertelig jul.
De bedste hilsener
Lisbeth
4652 Hits
Det hjælper ikke kun dig selv, hvis du bruger smilet som kommunikationsmiddel. Andre bliver også i bedre humør, og det letter på hele atmosfæren. Et ægte smil forstås nemlig af alle uanset kultur, race, religion og baggrund.
4586 Hits
Megen stress opstår af knaphedstanker om tid. Vi tænker ofte på tiden som noget, vi har for lidt af, og som noget, der går, eller ligefrem løber fra os.
4391 Hits
En megafon undersøgelse foretaget af Alt for Damerne viser, at mænd mangler sex!!
Hele 46 procent af alle mænd savner sex '"i meget høj grad, i høj grad eller i nogen grad". Hos de 30-39 årige er tallet endnu højere, nemlig 57 procent.
Tankevækkende ik’!
Hvor mange kvinder mon mangler et godt sexliv? Selvom tallet helt sikkert vil være højere end du nok forestiller dig, så er det helt sikkert ikke så højt som hos mændene. Men fortæller det så det sande billede, foranlediges jeg til at spørge!
9232 Hits
Har du ondt i maven når du tjekker din netbank?
Er du nervøs, hvis bankrådgiveren ringer til dig?
Får du dårlig samvittighed, hvis du køber noget, du ikke rigtig har brug for?
5273 Hits
Du har sikkert lagt mærke til, at jo mere stresset, du føler dig, desto mere hektisk, utålmodig, irritabel og ude af stand til at fokusere, bliver du. Derfor må du lære at give tingene den tid, de tager og være til stede i nuet.
4868 Hits
Mange af os vil gerne træne mere, sove mere og bedre, spise sundere og vi vil også gerne tabe os.
Dvs. vi har et mål.
I dette land er de fleste af os også så oplyste, at vi godt ved, hvad der skal til for at finde tid til at træne mere, sove bedre og mere, og vi ved også, hvad vi skal spise for at tage på og for at tabe os. Vi ved også godt, hvordan vi skal gøre for at nå vores mål. Men hvorfor gør vi det så ikke?
5166 Hits